Stretching in de natuur

Van teveel zitten krijgen we stijve spieren en gewrichten. Hoog tijd om daar verandering in te brengen! 

Je hoeft niet altijd intensief te sporten : laagdrempelig stretchen in de natuur, is een goede start.

Kom mee stretchen in de natuur en geef je lichaam een volledige workout, goed voor lichaam én geest. 

Werk aan je mobiliteit en je flexibiliteit en krijg onze mooie natuur er gratis bij als decor. Door buiten te stretchen krijg je ook mentaal een ferme boost :

We herbronnen, slapen beter, krijgen meer energie, zijn creatiever en krijgen een beter geheugen.

Bij "Beweegnatuurlijk' combineren we stretchoefeningen met evenwichts- en ademhalingsoefeningen.

Hou je lichaam soepel op een laagdrempelige, éénvoudige en leuke manier. 

Boek nu op www.beweegnatuurlijk.be