Klankbad met yoga nidra en schelp

Wil je graag eens ontspannen zonder iets te moeten doen, alleen maar ondergaan en genieten? Kom dan eens naar een klankbad met yoga nidra en schelp!


We starten met yoga nidra of slaapyoga, de meest toegankelijke vorm van yoga. Je moet alleen maar op een matje liggen en luisteren naar mijn stem die je mee neemt in een geleide visualisatie en je op die manier begeleidt naar een slaap-staat terwijl je toch wakker en alert blijft.


De yoga nidra sessie vloeit naadloos over in het klankbad. Doordat je lichaam én je hoofd al heerlijk ontspannen zijn door de yoga nidra, ben je veel ontvankelijker voor de klanken, zodat deze nog beter hun werk kunnen doen.


Laat je na de yoga nidra dus meevoeren op de klanken van stem en etnische instrumenten zoals klankschalen, oceandrum, regenstok, handpan, schelp, duimpiano, indianenfluit, tingsha’s, windchimes, sjamaantrom, ... En laat door de trillingen van de klanken je hele lichaam genieten van een inwendige massage... Even tot jezelf komen, badend in de ontspannende trillingen van klankdruppels...


Door de combinatie van yoga nidra en klankbad ontstaat er een diepe ontspanning die het zelfhelend vermogen van je lichaam stimuleert, waardoor je op een natuurlijke manier weer meer in evenwicht komt.


Bij aanvang van deze beleving van klank en yoga nidra mag je, indien je dat wenst, een schelp uitkiezen die je zal vergezellen tijdens de sessie. Schelpen zijn de edelstenen van de oceaan en hebben dus ook hun eigen kracht en/of betekenis.